どうも、パンダまんです。
子供が居る身で申し訳ないのですが、実は、妻に2ヶ月間育児を丸投げして、昨日から台湾にインターンに来てます。
でも、もしかしたら、インターンの経験が就職につながるかもという期待もあって、今回のインターンがパンダ家の将来を決める重要な鍵となってます笑
2か月間の目標
この機会を無駄にするわけにはいかない！ということで、海外で浮かれる心をぐっと我慢して、定めた目標達成に向けて、着実な毎日を過ごしたいと思ってます。
特に慣れない土地にいると、生活しているだけで、たくさんの新しい情報が入ってきて、どう動くべきかがあやふやになってしまう気がしています。
もちろん若い大学生のインターンであれば、自分探しというのもかねて、自由に過ごしていろんなことにチャレンジしてみるのがベストだと思うし、自分も学生の時はそうやって、海外で過ごすことで自己形成において、良い意味でたくさん影響を受けました。
でも、もう若くはない！！(´;ω;｀)
そこで、今回は「行動の指針」を予めはっきりさせておくことで、着実に成果を出せるような、時間の使い方をするように心がけたいと思い、今回の記事では、自分のためにそれを明文化します！笑
達成したい目標は…
- 大学院の研究を進める！（レポート提出、論文執筆、数値計算を回してデータを貯める）
- インターンの研究で良い成果を出す！
- 中国語を話せるようになる！
- ハーフ90分で走れるようになる！
の4つですが、優先順位を付けることはせず、毎日の時間の使い方を固定することにしました。
つまり…
ルーティーン化
です！！
ルーティーン化で着実に仕事を進める
育児と研究を両立する中で分かってきたのですが、アドレナリンが出ていなくても、眠くさえなければ、ある程度のことは、ただやるだけでも、それなりの質を保って行動することができるのです。
だから、朝起きて、中国語の単語帳を2ページ毎日やると決めていたら、眠くても、顔洗って歯磨きして、机に座って、単語帳を開いて、無心で10分間、単語帳の勉強をします。
少しイレギュラーな日でも、前日に、ある程度翌日の一日のスケジュールを立てておくことで、無心で行動することができます。
アドレナリンを出すと必ず反動が来るので休養や息抜きが必要になってしまいます。
もちろん、自然とアドレナリンが出たなら、せっかくだからアドレナリンを使って、高出力モードでやるべきことを集中的にやるのは悪くないと思います。
でも、アドレナリンが出ないとできない仕事やトレーニングは、コンディションが悪い日にそれをこなすのに、とても大きな負荷が精神的にも身体的にもかかってしまうので良くありません。
分割すればどんな課題も結局ただのタスク
アドレナリンが出ないとできなさそうな、大きな仕事ももちろんあります。
でも、それは全体で見たら大きいだけで、分割してしまえば、どんな仕事も負荷の大きさはほとんど同じです。
例えば、今回、僕はレポートの提出という僕にとってはとても大きな仕事がありました。
なぜ大きいと感じたかというと、授業に関しては、日ごろは復習などしていなかったので、ノートを開いてみると、受けた授業の内容はほとんど覚えてなくて、しかも、授業の内容だけじゃ書けないようなレポートで、いくつか論文を参照する必要があり、さらには、自分でググったりして、答えを探しに行く作業が必要だったからです。
なんだか、果てしない”創作活動”のように思えたのです！笑
そういう意味では、絵を描くとか、作曲するとかそういう課題であれば、今回の方法は使えないのでしょう。
でも、僕は理系です！研究者です！
研究は、創作活動ではありません。
研究テーマを決めたら、後は意外と作業です。
レポートも作業です。
やろうと思えば、いくらでもこだわれてしまうから、果てしない創作活動のように思えてしまうのです。
だから、どこまでやるかを一番初めに決めてしまうことが重要だと今回気づきました！
今回の例で言うと、次のような手順でレポートを進めていくことにしました。
- 授業ノートに、マーカー線引きや気づいたこと加筆しながら、全部読む
- 先生が指定している参考論文を全部読む
- ここまでの知識の範囲でレポートを書く！（逆にここまでの知識で書けない問題はとばす！）
このように決めてしまえば、あとは限られた時間の中で、如何にこのタスクを早く終わらせるかの、ゲームになります！早く終われば終わるほど良いというルールのゲームです。
そうなると、意外とやる気も出てくるもので、レポートをやらなきゃというストレスから早く解放されたいというモチベーションを源に頑張れるわけです！
そして、実際にレポートを提出した後の解放感は最高なことを知ってるので頑張れます！
（ということで6日後が〆切なので明日から全力で頑張ります汗）
まとめ
なんだか、インターンから話がそれました笑
でも、個人的には今回、明文化してみて、わりと、万人に役立つすごいメソッドを発見したんじゃないかと思たのですが、世間の人からすると、当たり前のことなのでしょうか？
まぁ、僕にとっては重要な気付きだったので、自分のための忘備録ということで！
今回の記事も自分のためでした！笑
でも、もしかして、誰かの役に立ったらいいなとか思って、ブログ続けてます。
では、また来週！（書くと思います）
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