久々にメンタルやられた
どうもパンダまんです。
久々にメンタルやられました…
なんともタイミングの悪いことに、研究の進捗が微妙で追い込んでいる時に、学生時代の時一番仲が良かったメンバーでの飲み会が、海外勤務の1人が一時帰国したことにより、5年ぶりくらいで久々に実現して、楽しく当日を迎えるべく、ほぼ徹夜の状況で、何とか、目標のタスクを飲み会開始1時間前に終えて、指導教員に提出すると、提出した内容が不満だったようで、なんか”いろいろ”と言われた。
いや、もうしんどいって…。え、3時間後に再提出しろ？こっちのプライベートとかどうなってんの。はぁ、みたいな感じで。
もう何も聞いてなかったことにして、久々の飲み会に向かいました。
まあ、そのあとは自分が悪いんだけど、飲みすぎて潰れました(泣
（お金使いすぎたことを除いては、本当に楽しい時間で最高だった）
その翌日は、二日酔いもあり、寝不足続きすぎと、久々のメンブレで、なにもやる気が起きず、眠すぎて、午前中の研究室ミーティングの後は、ずっと寝てました。
それでも、睡眠不足は解消されなかったみたいで、その日の夜もたくさん寝て、次の日も、いつもは中国語の勉強してるのに、電車でずっとぼーっとしてました。
その翌日も、10時間くらい寝ました。
ほんとはやらないといけない仕事があって、後でまた、”いろいろ”言われるんじゃないか、という不安もあり、休めてるようで休めてない気分だったけど、寝れたことは良かったみたいで、全然やる気は出なかったけど、だまされたと思って少しランニングをしてみて、気持ちを整理して、ToDoを淡々と片づけていくと、少しは気分が落ち着いて来ました。（昨日今日の話）
今回は、妻が体調とメンタルをだいぶ気遣ってくれて、かなり救われました(泣
そういう訳で、今日はブログを久々に書いてます。（前回のブログで毎週投稿しますって宣言してたような…）
娘の成長記録
娘の成長はここ最近どうかというと、そうですね…。一人食べがとても上手になってきました！
スプーンを使って自分で食べたい欲は3か月前くらいからあったのですが、たくさんこぼしてしまって、結局半分くらい食べれなかったりしてたのですが、最近は左手も上手く使って、スプーンに乗っかるように、慎重にすくって食べてくれるようになってきました！
育児はなんだかどんどん楽になってきたぞーー！
「パパ」、「ママ」、「（ウンチ）出た」、「痛い」とか、少しずつ言葉を発するようにもなってきて、どんどん可愛くもなってきました。
パパが成長できてるか不安になっても、娘は目に見てわかるくらい成長してくれてるので、育児の達成感？というか、こっちもうれしくなって、元気をもらってると思います。
妻も、なんだか最近は優しくなってきた気がする。
最近は、家族3人で協力しながら、育児・家事・仕事をしながら、生きてるって実感ができてきました。
2月末の10kmマラソン大会で目標達成は大きかった
ここ数年、物理とか節約することとかだけに、全力で力注いできて、なんのために頑張ってるんだろう、しんどいってずっと思いながら、生きてきたけど、妻の協力もあって、早朝のランニングを数か月前から、始めることができて、だいぶ心持ちが変わってきました。
早朝ランは思った以上に、メンタル面でいい効果があって、自己肯定感も上がって、マイナス思考の時間が大幅に減って、結果的に研究も効率よく進むようになった気がする。
健康のためというより、記録を狙いたくて継続してきて、早朝ランを始めてから初めてのマラソン大会で、目標タイムを切れたのは、すごくうれしかった！！
人生、何歳になっても、何か自分の好きなことで目標を持って取り組んで、達成感を味わえるのって、本当に幸せなことだなあって思いました。
ケガしないように、ランニングは続けていきたいなぁ。
明日からまたやり直そう
久々のメンブレだったけど、久々にブログを投稿して、気持ちを整理してみると、人生、嫌なことばかりじゃなかったって思えて、すこし明るい気持ちになれました。
明日からまた再スタート！
パンダファミリーみんなで頑張ります！
コメント