想像以上に出来たシミとそばかす！！
妊娠して徐々に蓄積されてたシミやそばかすが大量発生。産む前にはメイクしてもわかるくらい浮き出てきた！！これはやばいと思い高濃度ビタミン系の化粧水をやるも効果なし笑
産後、薄くなると思いきやさらにおそってきた。どんどん濃くなるシミとそばかす。わたしの場合、産後は手荒れや全身の乾燥、肌荒れ、乾癬発生もしてたくらいなので、きっとホルモンバランスがこれでもかってくらいぐちゃぐちゃに荒れてたのも原因だろうな〜
むかし、私の母親がシミやそばかすがあるのは、色白なのに私たちを公園で遊ばせてる時にUVケアしてなかったからだとばかり思っていた。
産んだ時のホルモンバランスで増えたんだね。。って今ならわかる。
手で丸をつくってお母さんの顔におしつけて、「たこやき〜」とかいってお母さんのシミで遊んでいたわたし。
ショックだったよね笑
しかもわたしより若い年齢で出産してるからなおさら。。。
お母さんごめんね。子どもの悪気ないイタズラを許してと謝りたい笑
さて、ようやく手荒れなど肌の調子が治ってきた産後３ヶ月目。
治るまではひたすら保湿クリーム、保湿オイルをお風呂上がる前にお風呂場で塗りたくっていた。もちろんクリームは、手、バスト、ボディ、フットと部位にわけて。ときにはヒーリング効果が欲しくて好みの香りのクリームを足につけたりしてどうにかこうにか、テンションがあがるように試行錯誤。美容師アシスタントの事のひどい手荒れ時代を思い出したな。。。
しかし一向に顔のシミとそばかすはなくならない。鏡見るたびテンションだださがり。同じ思いしたインスタやYouTubeのママさんたちはみんなピコトーニングやフォトフェイシャルなどで撃退していたり（うぅ、うらやましい。。。）
いや、本当に発狂でしょ！！ウソでしょ？せっかくスキンケア頑張ってたのに！！まぢか！！ショック、なんでなんでなんでなーーーーん！
てなるのよこれが。
夫「おれ、シミやそばかすあるママも好きだよ」。。。
いやいやいや。そこの君よ！！
ぴちぴちの赤毛のアンみたいなそばかすなら私もかわいいと思うよ？美白なままのそばかすのインスタグラマーさんみたいな写真絵図になるならわかるよ？
でもわたしのそばかすは肌のトーンを暗くし、くすんでみえてしまうシミそばかすやん？写真撮ったらやばい！！老けたよ！絶対ないほうがいいやんーーー！！てね。
もはや悪気ない励ましさえも嫌味に聞こえるんよ。世の中の旦那様、産後の発言には注意しましょう。
この日夜こっそり全身ぷすぷすの刑に処しました。（寝ている間に全身を指でぷすぷす指す攻撃。うーーんといいながら、睡眠浅く不快になってそうでした）
とにかく、全身のむくみや筋肉の衰えも感じはじめたし、どうにかしなきゃとこれを気にスイッチオン。
産前も産後も一人一人違うって言うけど、ほんとーに違うと思った！
私の母や姉は産前が辛く、産んだ後は身体が軽くて疲れもとれてハッピーだったらしい。
それを聞いてたからフッかるで動けるとばかり思っていた。
自然分娩と帝王切開の差？でも話を聞くとやっぱりホルモンの関係だから人それぞれ個人差激しいみたい。。
私の場合産後の方がキツいな。疲れやすいし、自分の身体が自分じゃないみたい。ついてこい！！自分の身体！
もどろう！！頑張れ！笑笑
美容は心と身体の健康サプリメントである！！
むすめが産まれて幸せな反面、今まで努力して手に入れたストレスない程度のスタイルや肌が、一気に０に戻って（むしろマイナスや）かなりショックな自分。帝王切開＆新生児の育児でなかなかジムやエステなんていけない。。
せめて温泉やサウナでリフレッシュ、ていってもまだまだムスメは小さいし、SIDSこわいしでなかなかいけない。。（あぁ、書いててサウナ行きたい。岩盤浴いきたい欲がファイヤーだ）
わたしの今までのパワーやエネルギーって本当に美容に携わったり、運動して身体をすっきりさせる事でイキイキできてたんだなと改めて痛感。（人と話すことも！）
女性で産まれた以上、自分に自信がもてるように、自分のなかでの最上級を目指したい。
身体も自分の中でのベストでありたいし、お肌もメイクやスキンケアが楽しくなるような肌でありたい！もともと容姿や髪質に対してコンプレックスの固まりだからかな？？だってその方が自分自信のテンションがあがるから！！
（ちなみに抜け毛は意外となかったです笑と言えども多少は抜けてる？４ヶ月目から急に増えるかな？。。様子みよう）
あと授乳や赤ちゃんのお世話するたびに曲げたりどうしても下を向く頻度が多すぎて、首痛と腰痛半端ない！！これも悪循環でボディバランスの乱れ、疲れやすい原因かもしれない。。。
あーーーって叫びたくなるくらい痛いし辛いけど（叫ぶけど）笑
逆に言うとそれさえ解消出来ればわたしはハッピーになる性格だと思うので少しずつ潰していくぞ！！
世の中のお母様方、お疲れ様です。
ともに自分らしく出来る生活のリズムをつくっていきましょう！！
エイエイオー！（←世代バレる気合いの入れ方）
美容はやっぱり心と身体のケアに欠かせないものと痛感！！！
それは出産関係なく、女性はみんなそうなんじゃないかな？？
もしかしたら男性も！筋トレや身だしなみでスイッチ入れて、少しでも自信をもてる自分になって、気持ちよく仕事や趣味にうちこんだり、何かに一生懸命になれば、辛いことや大変な事がきても、うぉーやってやるぜーーって戦えるし、モチベーションアップにもつながるんじゃないかな。
オンオフのリズムをはやくつかみたい！！
宣言＆行動再開
寒いし、まだお腹痛いし、疲れやすいしで好きだったストレッチですらやる気がなくなってたわたし。笑
あったかい国に引っ越したいなんて言うのはタダだが、夢のまた夢！！結局東京で復帰して仕事したいわたし。
産後３ヶ月後半！！はじめます！
とりあえず
まずはお風呂上がりのストレッチは必ずするようにした（その間ムスメはパパにがみてくれてる）のが凄く正解だった！！
わたしはYouTubeで色々試した中で1番お気に入りの「９分間ストレッチ」 をしているのだが、これが本当に気持ちいい。
もうどんだけ凝り固まってたんだってくらい前よりカチカチだったけど、やっぱりあったまるし、気持ちいい。そして呼吸もしっかり深くすったりはいたりしてるからかな？
終わった後さわやかな気持ちで、１日のお疲れ様とスイッチのオフを自分に言える気がする。
あんまりストレッチはやらないなーとか、最近首や腰が痛いなーとかいう人には是非おすすめしたい！！
そしてスキンケアも！ばたばたあわてて入っていた入浴。疲れたからといって適当になっていたスキンケアも再開。
赤ちゃん泣いてもベビーベッドいるから大丈夫。パンダまんもいるから大丈夫。
心を落ち着けてリラックスして、「今日１日の唯一のわたしのプライベートタイムなんだから慌てず味わうんだ！！わたしがきれいな心と身体になった方が2人にもいいんだから！」 と言い聞かせすることにした。
そんなダラダラ放置してるわけじゃないし！！どんなにわが子が可愛くても少しくらいわたしも1人の一息つく時間がほしい！
これが本音だよね笑
スキンケアは特別な事はしてないけど、今までやっていた、
・身体を洗う時にセルライトを意識して手でもみ洗い
・クリームを塗る時に少しマッサージぽくぬる
・顔は角質とったり、毛穴汚れとったり排出ケアと、中までしっかり浸透保湿させるケアを使い分けして、日中UVクリームをぬってケア！！
単純作業だけど気持ちを込めて優しくやるのと、適当にババっとつけて終わるのだとやっぱり効果が違う気がする！
３ヶ月後の自分はどうなってるか、楽しみだ！！（なんでも効果がみえてくるのは３ヶ月〜半年後が1番わかると思っている笑）
最後に
出産とは別だとしても、やっぱり女性はアラサー過ぎると今までの自分から一気に老いや老化を感じるはず。
可愛いとかかわいくないとかそんな簡単な判断なんじゃなくて、もっと
「こんな肌質じゃなかったはずなんだけど」
「こんな髪質じゃなかったはずなのに」
「え、こんなところにこんなしみなかったのに」
とかとか自己嫌悪になる時期、それが30代じゃなくとも、みんなあると思う！！
だから本当にちょっとした自分を高める行動やケアって本当に心もキレイにお掃除してくれる気がする！！
よし！ちょっとこの前よりリフトアップしたな！とか、ちょっと腹筋ついてきた！だけでもテンションあがるから！！
（あ、でもそれぞれテンションの上げ方は違うから運動嫌いな人や興味ない人には逆にストレスになると意味ないから、あくまでも、それを心地良いと感じる人限定のお話。）
わたしはたまたま運動や体型コントロールが自分の自己肯定感アップに凄くあっていて、
ちょうど妊娠する前の２年前くらいからかな？？
正月太りをきっかけに１年前くらいからジムや健康管理をストイックに開始、一時必死だったけど、徐々に楽しくなってきて気分も心地よく、仕事の肩こりも減少。
そしてそれを趣味、楽しみとなった矢先、妊娠出産になりマイナスになってしまったので、とにかくまた自分に元気と自信をつけてあげるために、ようやくスタート！！
とにかくやらないよりはやったほうがいい！！
自己肯定感アップは間違いなし！！
少なくとも私の場合は！！
と言うことでストレッチでだいぶ身体も目覚めてきたから少しずつ運動＆スキンケアがんばります♡
ムスメがもう少し大きくなったら、お風呂あがりに家族みんなでストレッチしたいな〜
なんて事をにやにや妄想しながら今日も1人でストレッチします！
とりあえず、やると決めた事に責任をもつために日記に宣言！！！
では皆さまよい週末を。アンニョン〜
ps.もうすぐ姉の引っ越しの手伝いがくる。鍛えねば。きっと全身筋肉痛に違いない。
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